[...] tył no i góra dół. Ciężaru jakiegoś wielkiego nie mam bo na 15kg(chyba) gryf zakładam 30kg i w 4(ostatniej) serii mam w zapasie jedno powtórzenie. Z ćwiczeniem na barki jest tak samo. Wiosłowanie, uginanie sztangi/sztangielek czy wyciskanie francuskie robiąc też 4 serie po 10 powtórzeń z zapasem jednego powtórzenia w ostatniej robię wydaje [...]
Tu nie ma miejsca na gdybanie czy 2800 czy 2300 będzie odpowiednie bo kazdy z ans jest inny i kazdy ma inne CPM i właśnie po to się wszystko wylicza aby miec podgląd na cała sytuacje , najważniejsze to nigdy nie zejsc nizej niż swoje PPM i tzreba słuchać swojego organizmu bo on nam najlepiej podpowiada co dla nas jest odpowiednie .
Co do tego artykułu to jest on krytykowany i wypunktowany tutaj https://www.politifact.com/factchecks/2021/feb/26/j-bart-classen/coronavirus-vaccine-doesnt-cause-alzheimers-als/ Troszkę szkoda, że jest to praca przeglądowa, a nie eksperymentalna, która dałaby więcej dowodów. Nawet ta bibliografia jest trochę uboga. 19 pozycji w tym 5 na 19 [...]
A co do "grupy" czy tam "paczki" przyjaciół ja czegoś takiego nie uznaje osobiście i mam to w dvpie , mam kolegów naprawdę z różnych grup społecznych że tak powiem Jak jest chemia (chemia także może być między facetami , po prostu ktoś ci pasuje i się z nim przyjaznisz , lubisz i tyle ) to po prostu lubię człowieka , btw np np mam kumpla który [...]
[...] jeszcze do prawidłowego mierzenia efektów kształtowania sylwetki, to istotny będzie pomar obwodów ciała co jeden, dwa tygodnie rano na czczo. Z kolei raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód z tył, bok). Istotne jest, aby wykonywać je zawsze w tych samych warunkach: poza, światło, odległość, bielizna. Wtedy będziesz miał pogląd na efekty.
[...] lepiej , ale ja dalej bez humoru , bez energii i co najgorsze bez ochoty na kobiety. Mam nieraz powroty do stanu zdrowia z przed cyklu ( wzwód wraca , humor też ) ale jest ich bardzo mało. Wstawiam tutaj swoje wyniki , lekarze mówią , że jest oki a ja dalej czuję się jak g**** . Na dodatek jakość nasienia się pogorszyła. Więc ,co dalej [...]
[...] ubijam białka i robię bardziej chrupiące, teraz na szybko, mieszane ręcznie. Mniej chrupkie, ale też okej. I dorzucam fajne rozciąganie dla tych, co lubią szybko. To jest według tej szalonej metody, o której kiedyś pisałam: trzeba się najpierw spiąć, żeby się rozluźnić. Ogólnie była joga dzisiaj. I dużo sprzątania %-) [...]
[...] tym, że ja mam ciężkie doświadczenia po porodzie, więc to pewnie ma wpływ. No, ale mój mąż ma 38 lat, ja 31 więc totalnie nie wyobrażam sobie drugiego dziecka. Cieszę się z tego co mam, bo znam pary w rodzinie co starają się kilka lat i dupa :( w tym jedna bliska kuzynka już po 4 inseminacjach, a tak bardzo by chciała.. to jest dopiero tragedia.
[...] się, co u niego słychać. Otóż legendarny kulturysta, który ma na karku już 79 lat, wciąż ćwiczy na siłowni. Trzykrotny zwycięzca Mr. Olympia w latach 1977, 1978 i 1979, jest prawdziwym pionierem w tym sporcie i inspiruje kolejne pokolenia sportowców. Niedawno na swoim Instagramie wrzucił filmiki, aby pokazać swoją aktualną formę i trochę o [...]
[...] Czy można wykonywać tylko jeden zestaw treningowy na siłowni i się rozwijać? Oczywiście, że tak. Wszystko zależy od tego jak ten zestaw treningowy jest skomponowany i jakie ćwiczenia obejmuje. W dużej mierze osoby początkujące wykonywać mogą jeden zestaw treningowy i nie byłoby w tym nic dziwnego. Mógłby się składać z [...]
[...] która dała mi jakieś dziwne stany lękowe, do tego jarałem blanty wtedy i... coś się poj**ało. Ale dawki śmieszne - 25 mg Trittico, bo więcej i gorzej i śpię - co dla lekarzy też jest jakimś nieporozumieniem, bo dla większości to nawet nie jest dawka lecznicza. Ale póki co biorę i szukam przyczyny, bo muszę jakoś funkcjonować w życiu codziennym.
[...] się z rozwojem, ale nie można dokładać ciężaru w nieskończoność, kiedyś musi przyjść zastój, wówczas zmiana treningu lub jego modyfikacja powinna pomóc. Jeśli zbyt długo jesteśmy na danym treningu wówczas może się wkraść znużenie lub przemęczenie, wówczas okresowe obniżenie objętości treningowej powinno poprawić sytuację. Najczęściej problem [...]
No dobrze napisałeś, zadanie TVN to zarabiać pieniądze i wpływać na społeczeństwo. Tylko to jest pół biedy. Żeby to tylko była zwykła przeciwwaga dla poglądów pisu tak że to i to sobie koegzystuje wokół siebie - problem w tym że mocodawcy tvn-u/im podobni, nie są już tak tolerancyjni dla osób o innych poglądach tam gdzie to oni mają władzę. I oni [...]
[...] cienia ... czyli ci bogaci o których my nie wiemy bo nie pchają się na pierwsze strony gazet jak jacyś celebryci ale to oni są podogadywani z politykami tak to po prostu jest co do tego chyba się zgadzamy I nie chodzi tu Olek z TVN bo to bzdura kapitał spoza europejskiego obszaru gospodarczego na co to za problem otworzyć firmę krzak dla [...]
[...] ma impact factor jakieś 2,9 więc dość niszowe, ale nie jakoś bardzo i nie słyszałem o tym zbytnio szczerze powiedziawszy. No ja się szczepiłem od Astra Zeneca, która jest szczepionką wektorową. Może wieczorem przeczytam, bo teraz tak z doskoku zaglądam na forum i jak coś mi się liczy i czekam to wtedy tu patrzę. Ok to napisz co o tym [...]
Niestety nie, ale czuję, że jestem na dobrej drodze. Prolka już od dawna w normie, faja działa (kiepsko, ale działa). Poza tym - odpaliłem provi (nawet 100 mg ED) - zero różnicy. Poszły już dwie lotki tescia po 250 mg - bez przełożenia na libido i jakość erekcji. Więc problem raczej nie leży w hormonach, w głowie też na bank nie bo już na to [...]
Jo, tylko jeśli założyć że nie ma multi wszechświatów i jest tylko ten nasz jedyny. Poza tym wiesz, ludzie nie zbadali dokładnie np. oceanów, więc mogą też nie wiedzieć wszystkiego dokładnie o mechanizmach i fizyce czegoś tak trudno poznawalnego - jak granice rozszerzającego się wszechświata. Co do reinkarnacji to jeśli istnieje to nie musi być [...]
[...] miał tylko jeden "obieg". Więc nie będzie to cykliczne, czyli teoria Wielkiego Odbicia, że następują po sobie cykliczne rozszerzanie i zapadanie i kolejny Wielki Wybuch jest mało prawdopodobna. Może to i lepiej, bo nie będziemy przeżywać życia w nieskończoność tylko w pewnym momencie Wszechświat na zawsze umrze. Co może przeczyć ciągłej [...]
[...] kobiecie wgl nie wspomnę drobny gest wystarczył teraz proste kobieta się pyta czy już się jej nie podobał czy co ciężko go postawić na nogi a jeśli się uda to nie możliwe jest dojście bo zaraz mieki i tyle dalej chyba nie muszę opisywac. Chłopie jaki mostek z tego co widzę są tu ludzie którzy są non stop na bombie pisałem że wale HCG ed5 cały [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
